PAMPLONESES

Estimados amigos de SIH:

En estos tiempos de crisis económica internacional, SIH se ha movido como pez en el agua, completando la temporada más brillante de su corta historia, que si mal no recuerdo arrancó en 2004. Aún tengo grabado en la memoria el primer partido del equipo, que perdimos por 24 a 22 contra un grupo infame de jugadores que creo que respondía al nombre de Birras. En aquel partido, el balón no paró de correr entre los jugadores sin que ninguno acertara a dominarlo en ningún momento, y si se lograba era para hacer pasos, dobles o ambas violaciones a la vez. Fue como tirarse una larga traca de pedos en la cara de las normas esenciales de este bello y sano deporte.

Pese al triste espectáculo, el equipo fue mejorando y logró su primera victoria como SIH (entonces llamado sólo Somos Iglesia) precisamente frente a los Birras en la segunda vuelta de aquella primera temporada, por 51 a 36. El ínclito González hizo famosa en aquel partido la tan comentada croqueta, que ejecutó magistralmente en al menos dos ocasiones, tras anotar sendas canastas. Por aquel entonces jugaban en el equipo, además de González, Tino, Portillo, Pelayo, Juanjo, Noguerales, Efrén, Aroca, Rata, Moreno o Bouso, nombres míticos del baloncesto nacional (no sé si me he dejado a alguno).

El equipo actual, fruto de una acertada política de fichajes, goza de una de las plantillas más compensadas de la competición. En los últimos años se han sumado al grupo estrellas de la altura de Picos o Ulises, ambos ojeados en un torneo para ayudar al mundo asiático, o Foro, inicialmente fiel escudero de Picos pero que, como Sancho Panza, muchas veces supera en ingenio y talento a Don Quijote Picos Faro (nombre completo de Picos). Otras renombradas figuras son Juan Carlos (que compagina la labor de jugador con la de mecenas del equipo), Ortiz (líder del equipo en robos de balón) o Guille, este último en situación temporal de durmiente. Nunca nos ha faltado tampoco el apoyo diplomático del Vaticano, y en concreto del Papá.

Sobre la temporada que termina, tenemos que felicitarnos, aunque sin mariconadas. Hemos ganado 12 partidos (uno de ellos por incomparecencia), y sólo hemos perdido cuatro (que podrían haber sido tres de rematar la remontada contra Impresentables). Somos el único equipo que ha ganado al campeón, Arabescos, y lo hicimos por siete puntos, uno menos de la diferencia por la que nos ganaron ellos en la primera vuelta. Hemos jugado mejor que nunca como equipo, sin importarnos nunca las eventuales ausencias, defendiendo fuerte (casi siempre) y pegándonos con cualquiera en el rebote. Hemos sacado partidos adelante sin Picos, sin Ulises, sin Portillo o sin Tino (por hablar de cuatro de nuestros mejores jugadores), aunque creo que nunca hemos ganado sin González (porque me parece que es el único que ha venido a todos los partidos ¿no?)

En ataque creo que todavía podemos mejorar mucho: deberíamos jugar más al contraataque, buscar con más inteligencia en ataque estático al compañero mejor situado para tirar, y, sobre todo, acertar un poquito más debajo del aro, porque a veces conseguimos series míticas de fallos en bandejas o tiros cercanos.

Todo lo bueno que hemos hecho esta temporada, deberíamos mantenerlo en el Torneo de Primavera. Como diría Pepu, vayamos partido a partido, y teniendo siempre presente el lema histórico de SIH: “Defensa, rebote y cojones”.

Por último, dos datos: nuestra media de ataque al año de 45 puntos, mientras que nos han metido una media de 39. Y de los cuatro partidos perdidos, en los dos últimos (Mandriles e Impresentables) sólo vino como base Ortiz. Jugamos siempre mucho mejor con dos bases en pista, porque se turnan en subir el balón y se juega mucho más al contraataque, por lo que Ulises y Portillo deben dejar de darle a la frasca y dedicar aunque sólo sea una triste hora a la semana a hacer deporte.

VIVA EL LACON DE SANZ¡¡¡¡¡

ESPAÑA, PATRIA DE BALONCESTISTAS¡¡¡¡¡

Fdo: EL MÍSTER MUÑIZ

UNA VICTORIA TRABAJADA COMO COLOFÓN DE UNA TEMPORADA EJEMPLAR

SIH mostró hoy su mejor cara, la faceta del juego en equipo. Todos jugaron, todos anotaron y todos ganaron a Los Petisos 49 a 41 en un encuentro muy trabajado en defensa y que se decidió a favor de SIH en un último cuarto con puntuación ACB (23 puntos). En el último partido de la mejor temporada regular de su ya dilatada historia, SIH defendió con éxito la segunda plaza de la clasificación, que mantndrá por méritos propios tras imponerse a un equipo, el de Los Petisos, que poco se parece al de principio de temporada, aunque mantenga importantes carencias que no vienen al caso. Todos los hombres jugaron bien, pero será injusto no destacar aquí la labor de un Porti superlativo (18 puntos, ni más ni menos), cuyo estado de gracia convirtió a SIH en un ciclón en ataque.

En partido empezó de poder a poder, con un triple de Petisos respondido por Porti con otro acierto desde la línea de 3. El inicio daba a entender que el encuentro iba a ser igualado, y así fue hasta el último cuarto. En el primero, el acierto en triples y el buen porcentaje de tiros de dos permitió a los Petisos superar el dominio en el rebote impuesto por Foro, que estuvo inmenso todo el partido, y González, así como las embestidas de Porti y Ortiz, y llegar al final del primer periodo empatados a 11.

El segundo fue un periodo de sequía anotadora para ambos equipos, manteniéndose SIH en el partido gracias al empuje de Foro, que metió una canasta y forzó dos personales, y de Juanjo, que aportó también su grano de arena desde la línea de tiro libre. Ellos estuvieron sólo un poco más acertados y llegaron al ecuador del choque con tres de ventaja (11-14).

Sin embargo, las sensaciones seguían siendo buenas en el banquillo, y Muñiz persistió en la idea de que, manteniendo la defensa fuerte, el acierto llegaría pronto, incluso de la mano de un aumento de ritmo del juego, ya que los Petisos parecían empezar a pagar la factura del desgaste físico. Pero en el tercer cuarto la igualdad se mantuvo entre ambos equipos, punto arriba o punto abajo, para llegar a las puertas del último periodo dos abajo (26-28).

El último fue un festival. El acierto en ataque coincidió con el derrumbe físico de los Petisos, que de pronto se vieron superados en todos los frentes. La defensa seguía fuerte, pero SIH se convirtió en un mostruo con múltiples tentáculos. Todos anotaban. Daba igual que fuera de tres (Juan Carlos), de tiros de dos (Ortiz, Porti), gracias a rebotes ofensivos (González y Foro) o desde la línea de tiros libres (Porti, Foro). También hubo canastas para el recuerdo, como la que ejecutó el mejor Juanjo de la temporada a la media vuelta, puro virtuosismo acróbata. De hecho, el mejor parcial de los contrarios fue cuando, debido a sendas lesiones, se quedaron tres durante unos breves momentos. SIH bajó las manos y les permitió acercarse, pero el partido ya tenía dueño. Al final, aunque ellos metieron tres triples en este periodo, no fueron suficientes para acabar con SIH, que destiló en este cuarto el tarro de sus mejores esencias.

FICHA TÉCNICA

Resultado: 49-41 (11-11, 3-5, 10-14 y 23-13).
Anotadores: Porti (18), Foro (9), Ortiz (8), González (8), Juan Carlos (3), Juanjo (3).
Aforo: Los Arabescos, disfrutando del recital.

PICOS NO PUEDE SOLO

Picos estuvo sublime el pasado domingo, de eso no hay duda, pero una vez más se demuestra que el basket es un juego de equipo, y que uno solo no gana partidos, aunque se infle a meter puntos. El partido del domingo fue un despropósito. Nos dejamos ganar en el primer cuarto, aunque es cierto que ellos apenas fallaron sus tiros al principio, y la reacción posterior, si bien fue encomiable, no fue suficiente.

Empezamos el partido perdiendo dos oportunidades de canasta claras tras el salto inicial, y a partir de ahí todo fue cuesta abajo. Sólo Picos, bajo los aros, y Juanjo, muy activo en ataque y defensa, tiraron de un SIH más maltrecho que nunca. ¿Será el cansancio acumulado tras toda la temporada, o será el madrugón? Ortiz también estuvo bien, pero tenía que tratar de economizar fuerzas porque era el único base y el entrenador, con buen criterio, no le dejó descansar ni un minuto. Tras dejarles jugar a placer a Impresentables, el primer cuarto acabó con un vergonzoso 17-8.

En el segundo cuarto seguimos sin reaccionar, aunque las cosas en defensa fueron mejorando poco a poco. Llegamos al descanso perdiendo 16-25. En toda la primera mitad, y salvo una canasta de Juanjo en el primer cuarto, sólo anotó Picos.

Tras la reanudación las cosas mejoraron. Nos pusimos serios en defensa y empezó la remontada. La conexión Picos-González empezó a funcionar y Tino y Ortiz empezaron a hacer de las suyas. Los contrarios vieron como, antes del último cuarto, SIH estaba ya a sólo cuatro puntos. En el último periodo, dos canastas consecutivas de González y Tino supusieron la igualada por fin (32-32). El partido era nuestro, pensamos. Pero fue un espejismo. Lo que no se puede es remontar una desventaja que llegó a ser de 13 puntos y quedarse con las ganas de rematar la faena. Cinco o seis ataques infructuosos hicieron ver a Impresentables que, en realidad, el partido era suyo, y finalmente se lo llevaron ante nuestra desesperación. Ahora sólo nos queda ganar el próximo domingo para mantener el segundo puesto. Y la honra, claro.

Por cierto, de los 39 puntos de Impresentables, 17 fueron de canastas de dos y un triple en la primera parte, y 13 de tiros libres. Así nos ganaron.

FICHA TÉCNICA

Resultado: 32-39 (final), 8-17, 16-25, 27-32 y 32-39.
Anotadores: Picos (18), González (6), Ortiz (4), Juanjo (2) y Tino (2).
Aforo: Mejor ni pensarlo.

Claro, el cansancio

Estudiar cinco años para esto...

Nota de prensa

Fatiga y capacidad de decisión en un jugador de baloncesto

El nivel de fatiga de los jugadores de baloncesto influye sobre su capacidad de decisión en las acciones de juego y, por tanto, afecta a su rendimiento. Así lo demuestra un estudio desarrollado por investigadores del INEF.

Los programas de entrenamiento de los jugadores de baloncesto se basan a menudo en mejorar la táctica de juego, para lo que la capacidad de decisión constituye un factor clave. Así se demuestra en el estudio “Determinación de la capacidad de decisión en baloncesto”, desarrollado por el Grupo de Investigación Deporte Rendimiento de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid, en colaboración con el Real Madrid CF y el Consejo Superior de Deportes.

Según esta investigación, los jugadores que se encuentran en situaciones de elevada intensidad realizan un mayor número de decisiones tácticas incorrectas. Asimismo, cuanto mayor es la oposición por parte del contrario, existe más riesgo de equivocación en la toma de decisión del atacante, además de un incremento de la exigencia física para superarlo.

El estudio concluye que la capacidad de decisión en las acciones de juego en baloncesto está determinada por el grado de fatiga de los jugadores, mientras que la capacidad de ejecución de las acciones se ve afectada en menor medida.

Ejercicios técnico-tácticos

Para la realización del estudio, se desarrollaron diversas pruebas con once jugadores, de 17-18 años de edad y de máximo nivel en su categoría. Los ejercicios comprendieron una prueba de esfuerzo y pruebas de campo, consistentes en la realización de ejercicios técnico-tácticos de igualdad y superioridad numérica ofensiva.

Durante estas pruebas, se registraron los parámetros fisiológicos necesarios para llevar a cabo la investigación, además de la capacidad de decisión táctica y técnica de los jugadores. Como modelo, se estableció una tabla de registro donde se anotaron, sobre escalas ordinales o cualitativas, datos relacionados con los aspectos individuales y de la acción de juego.

Las cifras extraídas han permitido a los investigadores establecer una relación entre intensidad y rendimiento en ejercicios de asimilación técnica y táctica en baloncesto, además de determinar la relación existente entre la oposición de un contrario directo e intensidad del atacante para superarlo.

Análisis del aspecto decisional para mejorar el rendimiento

El estudio ha sido desarrollado por Javier Sampedro, Ignacio Refoyo y Manuel Sillero, profesores de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid. Se enmarca dentro de una línea de investigación que analiza el deporte de equipo desde una perspectiva global, incluyendo todos los factores que determinan el rendimiento de los jugadores y de los equipos.

Hasta ahora, los deportes de equipo se analizaban desde una perspectiva meramente fisiológica o biomecánica, siendo el aspecto decisional menospreciado. Sin embargo, las capacidades de decisión en relación con los otros parámetros, son imprescindibles para la mejora del rendimiento.

EL MEJOR DE TODOS LOS TINOS

Confirmado. La absurda derrota de la semana pasada fue consecuencia de la maldición de la roja. Este domingo, una vez más y con su equipación naranja habitual, SIH demostró que la posición de cabeza que ocupa en la liga no es fruto de la casualidad, sino de que detrás de tan gloriosas siglas hay este año un equipo serio, con fundamento y criterio. La victoria de hoy por 39 a 42 contra Los Suaves así lo pone de manifiesto. Un partido controlado, prácticamente de principio a fin, por los hombres de SIH, que supieron además gestionar adecuadamente su ventaja en los minutos finales para evitar cualquier posibilidad de remontada de los contrarios. Como ocurre siempre en estos casos, SIH sólo gana cuando todos juegan y todos aportan, y este partido no fue una excepción. Sin embargo, cabe destacar un nombre propio, el de Tino, el Gran Capitán, que estuvo inmenso desd el principio, y acabó liderando la anotación con 14 puntos, con dos triples incluidos.

El primer cuarto empezó flojo, si bien un triple de Portillo y un par de canastas de González impidieron que Los Suaves se fueran lejos en el marcador. Empezó el segundo con los adversarios por delante cinco puntos, aunque esa fue su máxima diferencia porque ahí empezó el recital de Picos y Tino, un delicioso dueto de baloncesto aderezado con toques de un Ortiz también inspirado. Todos ellos, con triples, canastas de dos y tiros libres (Picos metió el 75% de los tiros desde la bombilla) permitieron remontar hasta llegar al descanso cuatro arriba (16-20). La defensa también estuvo imponente, pues los contrarios sólo pudieron meter dos canastas en este segundo periodo.

Tras la reanudación, y tras las instrucciones del míster de imprimir un mayor ritmo al partido, más de lo mismo, defensa fuerte y rebote, y un Tino en plan estelar interviniendo en todas las jugadas y metiendo su segundo tiro libre y todo un ramillete de tiros libres. En el último cuarto, la labor de equipo y el liderazgo de Porti y Ortiz, junto con un triple de Picos cuando más falta hacía para desanimar al rival, nos permitió llegar a los minutos finales con la suficiente ventaja como para consumir el tiempo en varias jugadas largas que, si bien acabaron en pérdidas de balón, consiguieron su objetivo de acabar subiendo al marcador una victoria más para SIH. Para el recuerdo queda también una maravillosa jugada colectiva que remató Foro, inmenso bajo los aros y férreo en defensa al igual que Efrén, que una vez más demostró lo que sabe a la hora de ahogar a los rivales.

En definitiva, seguimos aspirando a todo. Somos la hostia. Y punto.

FICHA TÉCNICA

Marcador: 39-42 (final), 13-8, 16-20, 24-31.
Anotadores: Tino (13), Picos (11), González (6), Ortiz (5), Portillo (5) y Foro (2).
Aforo: Ni el tato.