Claro, el cansancio

Estudiar cinco años para esto...

Nota de prensa

Fatiga y capacidad de decisión en un jugador de baloncesto

El nivel de fatiga de los jugadores de baloncesto influye sobre su capacidad de decisión en las acciones de juego y, por tanto, afecta a su rendimiento. Así lo demuestra un estudio desarrollado por investigadores del INEF.

Los programas de entrenamiento de los jugadores de baloncesto se basan a menudo en mejorar la táctica de juego, para lo que la capacidad de decisión constituye un factor clave. Así se demuestra en el estudio “Determinación de la capacidad de decisión en baloncesto”, desarrollado por el Grupo de Investigación Deporte Rendimiento de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid, en colaboración con el Real Madrid CF y el Consejo Superior de Deportes.

Según esta investigación, los jugadores que se encuentran en situaciones de elevada intensidad realizan un mayor número de decisiones tácticas incorrectas. Asimismo, cuanto mayor es la oposición por parte del contrario, existe más riesgo de equivocación en la toma de decisión del atacante, además de un incremento de la exigencia física para superarlo.

El estudio concluye que la capacidad de decisión en las acciones de juego en baloncesto está determinada por el grado de fatiga de los jugadores, mientras que la capacidad de ejecución de las acciones se ve afectada en menor medida.

Ejercicios técnico-tácticos

Para la realización del estudio, se desarrollaron diversas pruebas con once jugadores, de 17-18 años de edad y de máximo nivel en su categoría. Los ejercicios comprendieron una prueba de esfuerzo y pruebas de campo, consistentes en la realización de ejercicios técnico-tácticos de igualdad y superioridad numérica ofensiva.

Durante estas pruebas, se registraron los parámetros fisiológicos necesarios para llevar a cabo la investigación, además de la capacidad de decisión táctica y técnica de los jugadores. Como modelo, se estableció una tabla de registro donde se anotaron, sobre escalas ordinales o cualitativas, datos relacionados con los aspectos individuales y de la acción de juego.

Las cifras extraídas han permitido a los investigadores establecer una relación entre intensidad y rendimiento en ejercicios de asimilación técnica y táctica en baloncesto, además de determinar la relación existente entre la oposición de un contrario directo e intensidad del atacante para superarlo.

Análisis del aspecto decisional para mejorar el rendimiento

El estudio ha sido desarrollado por Javier Sampedro, Ignacio Refoyo y Manuel Sillero, profesores de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid. Se enmarca dentro de una línea de investigación que analiza el deporte de equipo desde una perspectiva global, incluyendo todos los factores que determinan el rendimiento de los jugadores y de los equipos.

Hasta ahora, los deportes de equipo se analizaban desde una perspectiva meramente fisiológica o biomecánica, siendo el aspecto decisional menospreciado. Sin embargo, las capacidades de decisión en relación con los otros parámetros, son imprescindibles para la mejora del rendimiento.

EL MEJOR DE TODOS LOS TINOS

Confirmado. La absurda derrota de la semana pasada fue consecuencia de la maldición de la roja. Este domingo, una vez más y con su equipación naranja habitual, SIH demostró que la posición de cabeza que ocupa en la liga no es fruto de la casualidad, sino de que detrás de tan gloriosas siglas hay este año un equipo serio, con fundamento y criterio. La victoria de hoy por 39 a 42 contra Los Suaves así lo pone de manifiesto. Un partido controlado, prácticamente de principio a fin, por los hombres de SIH, que supieron además gestionar adecuadamente su ventaja en los minutos finales para evitar cualquier posibilidad de remontada de los contrarios. Como ocurre siempre en estos casos, SIH sólo gana cuando todos juegan y todos aportan, y este partido no fue una excepción. Sin embargo, cabe destacar un nombre propio, el de Tino, el Gran Capitán, que estuvo inmenso desd el principio, y acabó liderando la anotación con 14 puntos, con dos triples incluidos.

El primer cuarto empezó flojo, si bien un triple de Portillo y un par de canastas de González impidieron que Los Suaves se fueran lejos en el marcador. Empezó el segundo con los adversarios por delante cinco puntos, aunque esa fue su máxima diferencia porque ahí empezó el recital de Picos y Tino, un delicioso dueto de baloncesto aderezado con toques de un Ortiz también inspirado. Todos ellos, con triples, canastas de dos y tiros libres (Picos metió el 75% de los tiros desde la bombilla) permitieron remontar hasta llegar al descanso cuatro arriba (16-20). La defensa también estuvo imponente, pues los contrarios sólo pudieron meter dos canastas en este segundo periodo.

Tras la reanudación, y tras las instrucciones del míster de imprimir un mayor ritmo al partido, más de lo mismo, defensa fuerte y rebote, y un Tino en plan estelar interviniendo en todas las jugadas y metiendo su segundo tiro libre y todo un ramillete de tiros libres. En el último cuarto, la labor de equipo y el liderazgo de Porti y Ortiz, junto con un triple de Picos cuando más falta hacía para desanimar al rival, nos permitió llegar a los minutos finales con la suficiente ventaja como para consumir el tiempo en varias jugadas largas que, si bien acabaron en pérdidas de balón, consiguieron su objetivo de acabar subiendo al marcador una victoria más para SIH. Para el recuerdo queda también una maravillosa jugada colectiva que remató Foro, inmenso bajo los aros y férreo en defensa al igual que Efrén, que una vez más demostró lo que sabe a la hora de ahogar a los rivales.

En definitiva, seguimos aspirando a todo. Somos la hostia. Y punto.

FICHA TÉCNICA

Marcador: 39-42 (final), 13-8, 16-20, 24-31.
Anotadores: Tino (13), Picos (11), González (6), Ortiz (5), Portillo (5) y Foro (2).
Aforo: Ni el tato.

CONMOCIÓN MUNDIAL

La derrota del SIH del pasado domingo, cuando iba en clara racha ascendente, ha supuesto toda una conmoción en el mundo del baloncesto. Al cabreo del Gran Entrenador Ratzinger desde su refugio de la ribera del Tíber, se sumó esta semana el disgusto del alcalde de Nueva York, que ha decidido suspender su visita anual a la churrería Txosco de Moratalaz presa de la congoja vital. También el gran capitán Pancho Jasen (en la imagen, justo tras enterarse de la noticia la semana pasada) parece haber perdido la fe en tan noble deporte.

CURA DE HUMILDAD

No es por comparar a SIH con el TAU (porque ellos quedarían mal), pero hace unas semanas Rakocevic comentaba que casi les vendría bien perder algún partido para no llegar a la Copa del Rey con exceso de confianza. A los eclesiásticos nos sometió hoy a una buena cura de humildad el equipo de Los Mandriles (53-35). Tras un primer cuarto igualado (10-9), gracias a la anotación de Picos, los contrarios nos hicieron un roto total en el rebote que le llevó a endosarnos un 17-8 en el segundo cuarto, lo que suponía irnos diez abajo al descanso. Como no cambiamos la dinámica, y Los Mandriles siguieron reboteando, y anotando tanto desde dentro como desde fuera, la distancia fue aumentando hasta los 18 puntos finales, aunque hubo un momento en que nos acercamos a seis.

La culpa obviamente fue del gafe de la camiseta granate, que afortunadamente ya no tendremos que volver a ponernos esta temporada, pero vendría bien además recuperar el espíritu de lucha del que habla toda España cuando se refiere a SIH. Los buenos equipos renacen de sus cenizas tras las curas de humildad, y estoy seguro que nosotros también lo conseguiremos con la ayuda del Papa de Roma y de su Nuncio en España, apellidado Sanz.

Este partido no da para más crónica. Sólo hacer un homenaje a nuestro Faro, que hoy recibió una zurra de cuidado por parte de todo el equipo contrario. Pero recordar que las zurras las damos nosotros cuando ganamos. O sea que a zurrar. Aupa SIH. A por ellos, que son unos cobardes. Y Juan Carlos recupérate pronto.

Crónica de CIENTÍFICOS DE BALI

FICHA DEL PARTIDO

Cancha: Samaranch

Público: 2 cheerleaders de Mandriles y un amigo de Juan Carlos.

Anotadores SIH: Picos (16), Ortiz (7), Tino (7), Juanjo (3), González (2), Foro y Efrén.

DE NUEVO LÍDERES

GOLPE DE AUTORIDAD

"¡Nos están machacando!" Con estas palabras, pronunciadas en tono de agonía por el mejor jugador de los Arabescos mediado el tercer cuarto, los integrantes del equipo líder reconocían una realidad palmaria. Les estábamos arrasando. Ya les daba igual poner una defensa 2-3, para contener a nuestros tiradores desde la línea de tres, que tratar de hacerse fuertes bajo el aro. La realidad era que no podían contenernos, y no se lo explicaban. Al final, los partidos hay que jugarlos, y cuando le ponemos arrestos -evitaré el uso de términos más gráficos ahora que sé que hay menores que leen este blog-, SIH es capaz de ganar a cualquiera este año.

Es posible que el primer error de los líderes fuera subestimarnos. A este hecho ayudó que al principio del partido fueramos sólo cinco. El primer cuarto fue de Arabescos (5-11), pero no porque hicieran mejores jugadas, cogieran más rebotes o se colocaran mejor en defensa, no. Simplemente, les entró todo lo que tiraron, mientras que todos nuestros tiros, menos dos, acabaron fuera del cesto. La única excepción a la falta de acierto fue Ortiz, que hoy estuvo inmenso y que, en este período, fue el único que nos permitió seguir en el partido gracias a un triple y una canasta de dos. Sin embago, el mayor mérito fue el de no venirnos abajo en ningún momento; había que seguir probando suerte.

La llegada de Ulises fue el revulsivo que necesitábamos. Nos dio velocidad, jugadas inverosímiles con canasta y permitió algunas combinaciones con González que obligaron a los contrarios a darse cuenta de que por la puerta de atrás también podían sufrir, y así fue. El exceso de faltas de González obligó a Efrén a multiplicarse en defensa, una tarea en la que demostró de lo que es capaz, frenando a los oponentes con decisión y sin incurrir en faltas. La tarea no era fácil, pues abajo eran bastante duros y anotaban incluso estando bien defendidos, pero los pívots de SIH cumplieron la labor con creces, aunque faltaron más rebotes en ataque. El segundo cuarto fue también el elegido por Portillo para culebrear en busca del triple, y consiguió dos aciertos desde más allá de 6,25 que dejaron a los Arabescos viéndolas venir.

Tras empezar la segunda parte del partido tres arriba (21-18), SIH empezó a jugar de forma más ordenada, controlando el juego en todo momento gracias a los bases y también a la providencial llegada de nuestro gran capitán, Tino, que hizo la machada de pegarse toda la noche conduciendo desde tierras gallegas para llegar a tiempo a disputar el partido más importante de la temporada. Fue el tercer cuarto el elegido por Juan Carlos para marcarse su recital particular, que empezó con un tripe y culminó con una canasta de dos, pero también fue el cuarto de Ulises, que se clavó otro triple, metió dos canastas y provocó varias faltas, y el de Porti, que volvió a enseñar a los Arabescos cómo se tira de lejos.

El último cuarto empezó 38-32 a nuestro favor, pero los Arabescos hicieron un último intento de remontada y se pusieron a sólo dos puntos a falta de sólo cuatro minutos del final (39-37). Entonces volvió a funcionar la conexión Uli-González, y dos canastas consecutivas nos permitieron volver a alejarnos mientras ellos se venían abajo. A final, los tiros libres de Ulises y Ortiz acabaron por confirmar la que sin duda es una de las victorias más importantes de SIH en toda la temporada, pese a la ausencia del entrenador (cuyas instrucciones se siguieron al pie de la letra, sobre todo en lo referente a secar al 8 visitante, que sólo metió 5 puntos) y de otros referentes del equipo. El partido acabó 50-43.

Una vez más, la afición supo estar ahí apoyando, y toda la plantilla de SIH se lo agradece profundamente. Esperamos daros más alegrías este año.

La única nota negativa es que el basket-average beneficia a Arabescos, porque en la ida nos ganaron de ocho. Habrá que esperar a que pierdan con Grupamero o Los Suaves, siempre que nosotros ganemos todos los partidos que restan. Es ahora o nunca.

FICHA TÉCNICA
Puntuaciones por cuartos: 5-11, 21-18, 38-32 y 50-43.
Anotadores: Ulises (14), Portillo (11), González (10), Ortiz (9), Juan Carlos (5), Tino (1).
Expulsados por personales: Portillo
Aforo: lleno total

VICTORIA POR LA MÍNIMA

La forma más cómoda, pero no necesariamente la mejor, de quitarse de encima un rival directo. Eso es lo que pusimos en práctica este domingo frente Grupamero, que por llegar apenas unos minutos tarde al partido se volvió a casa de vacío. Hubieran perdido igual, sí, pero al menos habrían aprendido algo de baloncesto si hubieran jugado con nosotros, y encima gratis. Pero así es la vida; ellos se lo pierden y en cuanto a nosotros, dos puntitos pa la buchaca. Como no quiero ser malo con ellos, aquí les dejo una foto del gran Tino para que, al menos, se beneficien de una lección teórica. Invita la casa.

También un aviso a navegantes: la impuntualidad cuesta puntos; por levantarse un cuarto de hora antes no pasa nada.

Por último, gracias de nuevo a la afición por su paciencia, y a Carol por sus fotos. Las iremos disfrutando en próximos posts.